Buku ini membahas tentang megendalikan stres, mengatasi stres dan sukses di tempat kerja, kendalikan atau kecapaian, hubungan pikiran-tubuh, mengatasi stres dengan bercanda, pengaruh makanan terhadap stres dan pembahasan lainnya dalam buku ini.
Buku ini membahas tentang teori dan aplikasi promosi kesehatan di tempat kerja, konsep dasar promosi kesehatan pekerja, teori pembentukan perilaku kesehatan, promosi kesehatan dengan berpola kerja sehat manajemen setres di tempat kerja dan pembahasan lainnya dalam buku ini.